备孕之前都需要做什么 备孕需要准备什么？备孕多久才能怀上？

怀孕前需要做哪些准备怀孕前需要做哪些准备？怀孕需要多长时间？受孕前3个月，女性需要服用叶酸；选择最佳受孕季节：在7-9月怀孕，怀孕10个月后到第二年的4、5、6月分娩，最为适宜；不能照射X光，不能服用病毒性传染病或慢性病药物；夫妻双方不能抽烟、喝酒；调整好自己的情绪；夫妻双方都要注意。

洞房前要双方搞好卫生，因为两个人第一次有很多尴尬，两个人都要对对方要热情，特别是男方要热情周到，要多关心对方，同时两个人要放松，不要紧张，男方要热情温柔，不能粗暴，对双方进入情绪激烈再进入主题要轻，要慢慢进入对方的体贴。

孕前补充叶酸： 随着现代医学对叶酸研究的逐步深入，已证实叶酸与胎儿神经管畸形有密切关系。补充叶酸的最佳时间应该是从备孕前3个月到整个孕早期。

备孕阶段该做些什么？

您好！一般身体健康的人不需要特别注意什么，在饮食上也不需要特别吃什么。而是营养要全面，粗细粮都吃，水果蔬菜多吃，少吃加工食品，如方便面、罐头等。最好不要吃药，女方要戒烟戒酒，男方最好也戒烟戒酒。为了保证胎儿大脑的健康，女性在怀孕前也应服用小剂量的药物。

随着现代人们工作、食品安全、生活方式和生活环境的变化，以及婚前性行为等诸多因素的影响，人们的生育能力和繁衍后代的能力受到了一定的影响，备孕这个话题越来越频繁地出现在人们的眼前，如果夫妻双方决定要孕育一个健康的宝宝，那么就要科学备孕，争取多造一个。

第一阶段：孕前10-7个月 1、调整生活方式 准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，所以精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要限制每天一杯的量，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之。

妇女怀孕前要做哪些准备？

首先，最重要的是把自己的身体和精神状态调整到最佳，戒烟戒酒，这是最基本的，备孕喝酒很大可能生出智力低下的孩子，抽烟的影响也差不多，还有就是看准时机，在排卵期多进行几次房事。

(1）提前6-12个月做孕前检查。检查中如发现患有某些妇科疾病，特别是性传播疾病，应及时治疗后再考虑怀孕。(2）提前半年改变不良生活习惯。夫妻双方都应戒烟戒酒，远离二手烟。不要熬夜，避免 X 射线等辐射。(3) 提前半年停药。怀孕前

入秋以来，天气慢慢转凉，没有了夏季的闷热，早晚十分舒适，但秋季干燥，人容易上火，因此秋季补水滋阴尤为重要。而由于不同季节的特点不同，在进补时也有学问。水果作为人们日常补充营养的常见食物，其中秋季食用的会比较多。

亲备孕时要注意远离烟酒，烟酒会导致精子或卵子畸形，使孕妇在体内之初得到的是不正常的受精卵。夫妻双方还应保持健康的心态，不要在剧烈运动或非常疲劳的状态下受孕，不要接近有毒物质，如杀虫剂、麻醉剂、铅、汞、镉等，也不要接触X射线。